Faits sur le Tai Chi : Un aperçu pour les novices

Faits sur le Tai Chi : Un aperçu pour les novices

Pour ceux qui sont ravis de faire l’expérience du Tai Chi, c’est tout à fait possible. Cependant, il y a des points particuliers à retenir si vous envisagez vraiment de vous joindre à l’équipe.

Comprendre le Tai Chi

Tout d’abord, comprenez quelques vérités concernant le Tai Chi. Le Tai Chi et le Tai Chi Chuan ne sont pas différents d’ailleurs. Il peut y avoir un caractère supplémentaire dans le second, mais la signification est exactement la même. Le Tai Chi est simplement la version courte. Tai Chi Chuan implique « Main Suprême Ultime ». Il est issu d’un ensemble de stratégies d’arts martiaux et peut donc être utilisé à la fois comme une tâche thérapeutique et comme un outil de protection.

Le nombre d’étudiants dans chaque cours varie, mais vous pouvez vous attendre à environ 20 à 30 stagiaires par cours. Le facteur d’âge se situe entre les adolescents et les personnes âgées de plus de 90 ans. Cet art n’est pas typique pour les enfants cependant, puisque les mouvements lents vont certainement les faire naître. Mais il est fort probable que des cours semblables à celui-ci ciblent des personnes d’une vingtaine d’années et ainsi de suite. Les hommes comme les femmes peuvent s’inscrire à ce cours. Il est plutôt rare de voir un cours réservé aux hommes ou aux femmes dans un programme de tai-chi. Normalement, il est beaucoup plus avantageux que les hommes et les femmes se mélangent en raison de l’énergie qui se dégage du cours.

Le Tai Chi est facile

Il n’est pas nécessaire d’être en forme. Il n’y a pas de problème si vous êtes corpulent, mince, obèse ou autre. Même ceux qui sont complètement attachés à leurs appareils de mobilité peuvent s’adapter aux mouvements du Tai Chi. Mais un intérêt spécifique est requis. Toutefois, si vous avez entrepris certaines thérapies cliniques, demandez à votre médecin si le Tai Chi est indiqué pour vous, car s’il est contre-indiqué, autant l’abandonner. Et si votre médecin a accepté de vous faire pratiquer le Tai Chi, informez votre professeur de vos besoins particuliers afin qu’il puisse modifier ou restreindre les mouvements que vous ne pouvez pas supporter.

Le Tai Chi est à la fois un exercice et un art martial. Mais il y a des éducateurs qui ne distribuent que les activités qui sont simplement pour la santé. Il y aurait certainement comme au moins 80% de ceux qui sont pris part à l’art accueillir la suggestion du Tai Chi étant un art. Donc, si vous pensez que vous êtes du genre à avoir besoin de self-défense plutôt que d’exercice, vous pouvez le faire dans un art qui montre des actions d’art martial plutôt que des exercices de santé. Cependant, si vous êtes du genre à vouloir le meilleur des deux mondes, le Tai Chi est le meilleur pour vous.

Le Tai Chi est un art martial

Le Tai Chi est un type d’art martial interne qui se caractérise par des mouvements doux et qui est enseigné pour être plus relaxant et plus lent que d’autres styles de combat.

Si vous supposez ce qu’il faut endurer dans un cours de Tai Chi, vous n’avez pas besoin d’acheter de grands vêtements. Des vêtements uniques ne sont pas une demande. Vous devez juste utiliser quelque chose de vraiment confortable comme des snickers, des tee-shirts ainsi que des pantalons de jogging. Gardez à l’esprit qu’il doit s’agir de quelque chose qui vous permettra certainement de vous déplacer librement tout en effectuant chaque pas. Ne mettez jamais de jeans ou de vêtements contraignants.

Les choses à prévoir lors d’un cours de tai-chi sont le Qigong, qui désigne la méditation qui se fait en bougeant le corps, ou sinon reste dans un état fixe. La pression des mains ou ce qui est connu sous le nom de tui shou, est un exercice qui nécessite deux individus qui échangent leur puissance en faisant des mouvements à niveau l’un par rapport à l’autre. Vous pouvez également vous attendre à l’utilisation d’outils tels que des épées.

Ceux-ci seront utilisés dans des cours innovants et ceux qui s’inscrivent sont ceux qui ont déjà expérimenté les bases.

Chloe

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